La mode des sneakers : Ces shoes sont incroyablement fun et s’accordent avec toutes les tenues vestimentaires des plus classiques au plus excentriques. Après avoir craqué pour les compensés, cet hiver, j’opte pour celles à doublure.

Sakina M’SA vous connaissez ? Mais si, je vous en ai déjà parlé ici et là sur le blog. Rencontrer Sakina M’SA, découvrir son atelier cela vous dit ?

Jeudi dernier avait lieu la soirée pour l’inauguration du blog « Entre Nous » de Mim. Un tout nouveau blog, qui propose des conseils, des actus, mode, beautés, bons plans… J’ai pu assisté à cette soirée grâce à Princesse pia, que je remercie encore une fois…

Aujourd’hui, avait lieu le lancement en France du PUMA GRIP BAG by Sakina M’sa. J’ai eu la chance d’être invité à une rencontre presse pour le lancement de ce sac. C’était ce matin, à la boutique MERCI.

Bah oui pour moi c’est déjà l’hiver. Même si cela ne sera officiel que le 21 décembre, les températures qui chutent, me font déjà penser à cette saison que je n’aime pas beaucoup.

L’hiver dernier, j’ai réussi à sortir de chez moi pour faire du sport en l’occurrence du roller jusqu’en janvier. Ensuite, je suis rentrée dans une très très longue période d’hibernation, jusqu’en mai.

A la fin de l’été, je me suis promis de faire du sport, malgré le froid. C’était ma bonne résolution de la rentrée.

Hier soir, je suis allée faire la rando roller de Pari Roller. Un peu après la pause, quand la rando est passée du côté de chez moi. J’ai abandonné et suis rentrée tranquillement chez moi. Et là, je me suis dis que se serait surement la dernière rando avant plusieurs mois. Totalement démotivée par le froid.

Mais ce matin en me levant,  je me suis dis que c’était pas possible. Pas maintenant, c’est encore trop tôt pour rentrer dans ma période d’hibernation annuelle. En même temps, je me suis faite une promesse, pas d’hibernation cette année. Il faut juste que je trouve la tenue de sport idéal pour affronter le froid.

Direction mon magasin de sport préféré Décathlon. Petit tour sur leur site web, car mine de rien ce matin encore, semble pas faire très chaud, en plus il pleut. Donc je vais rester chez moi.

Sur le site, il y a une petite pub qui tombe bien « Même pas froid« . Avec une sélection d’articles de sport pour affronter le froid.

Un large sourire aux lèvres, je sens que je vais trouver mon  bonheur Du côté du running, je vois un ensemble veste et pantalon thermique isolant, qui semble correspondre. Un vêtement qui tient chaud, mais aussi qui évacue bien la transpiration. J’irai faire un petit tour au magasin dès lundi après le boulot, pour voir si il en reste et surtout s’il y a ma taille.

C’est dur de se motiver pour faire du sport en hiver. Je suis sure n’être pas la seule dans ce cas là. Préférant rester bien au chaud durant l’hiver. Et regrettant aussitôt à l’arrivée des beaux jours. Donc motivé, motivé, les filles pour faire du sport cet hiver ok Et pour nous motiver voilà 5 bonnes raisons de ne pas arrêter le sport en hiver, parce qu’il :

1. Aide à garder la ligne : La dépense énergétique provoquée par le sport permet de mieux contrôler son poids. Pratiquer un sport, surtout d’endurance, est un excellent complément au régime amaigrissant tout en conservant la masse musculaire.
2. Aide à garde le moral : L’activité sportive procure une sensation de plaisir,  liée à la production d’endorphines, hormones du plaisir, sécrétées pendant l’effort. Le sport réduit le stress et l’anxiété.
3. Régule le sommeil : L’activité physique, même peu intense, est une aide précieuse pour retrouver un sommeil plus régulier et de meilleure qualité.
4. Renforce les liens sociaux : Le sport développe l’esprit de groupe, enseigne le respect de l’autre et des règles.
5. Renforce le système immunitaire : Une activité sportive modérée favorise la fabrication des globules blancs et donc aide à mieux se protéger des infections. Très important surtout en hiver avec ces baisses de températures.

Alors comme le dit si bien le refrain de la chanson de Zebda « Motivés » : Motivés, motivés, Il faut rester motivés ! Motivés, motivés, Il faut se motiver ! Motivés, motivés, Soyons motivés ! Motivés, motivés, Motivés, motivés !

Donc cet hiver les filles on n’abondonne pas nos efforts et on continue à faire du sport.